8/17【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

8/17
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
フレッシュネス・バーガー ネギミソバーガー（1人前） 326 kcal
フレッシュネス・バーガー ナゲット＆ポテト（1人前） 200 kcal
サンマルクカフェ アイスティミルク M（1人前） 64.5 kcal
20時
まるちゃん やきそば　（1人前） 697 kcal
湖池屋 スコーン 和風バーベキュー [袋] 18g（1人前） 100 kcal
21時
マウントレーニア カフェラッテ　プレミアノンシュガー（1人前） 81 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　はちみつレモン風味（1人前） --- kcal
  1469 kcal
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