12/21【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

12/21
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【記録グラフ】
労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
21時
ファーストキッチン マルゲリータ（0.8人前） 210 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.8人前） 273 kcal
ファーストキッチン ツナコーンマヨピザ（0.8人前） 298 kcal
サブウェイ シーザーＢＬＴサラダ（0.7人前） 65.1 kcal
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
フルーツタルト（0.5人前） 165 kcal
  1423 kcal
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