no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 66.5 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 42.3 kcal
共立 レーズン（1人前） 3 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 5 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
麦茶（1人前） 6 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 148 kcal
茄子とおくらの焼きびたし（1人前） 56.4 kcal
14時
メグミルク 栗原さん（1人前） 130 kcal
森永 おっとっと　うま塩（1人前） 43.8 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 125 kcal
麦茶（1人前） 4 kcal
17時
ところてん（1人前） 12.2 kcal
20時
森永乳業 香る柚子こしょうチーズバー（1人前） 83 kcal
サントリー 梅酒にしませんか（1人前） 220 kcal
  1281 kcal
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