今日は６０分間走【gyoutaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

今日は６０分間走
< 久々のノート

今日は朝から涼しく、日曜日好例の朝ジョギング。６０分間走で9km。気持ちいい楽々ペースだったのでこんなもんか？
ジョギング初めて約３ヶ月経ちますが、結構楽しい！いや、はまっている！と言ってもいいかも？
あきらかに、毎日が快調だもんね！
楽ちんペースに徹しているから続いている気がする。

昼は、隣町までウォーキングして初めての店（蕎麦屋）でビール＆定食！

ほんでもって帰宅後、昼寝！

明日から仕事だ！！！！！
【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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