gyoutaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

gyoutaさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

08月17日 今日は６０分間走

  

今日は朝から涼しく、日曜日好例の朝ジョギング。６０分間走で9km。気持ちいい楽々ペースだったのでこんなもんか？
ジョギング初めて約３ヶ月経ちますが、結構楽しい！いや、はまっている！と言ってもいいかも？
あきらかに、毎日が快調だもんね！
楽ちんペースに徹しているから続いている気がする。

昼は、隣町までウォーキングして初めての店（蕎麦屋）でビール＆定食！

ほんでもって帰宅後、昼寝！

明日から仕...
続きを読む

08月16日 久々のノート

  
【朝ごはん】
バナナジュース＋アミノバイタル
【昼ごはん】
お好み焼き＋ビール
【間食】 ...
続きを読む

08月15日 no title

  
続きを読む

08月14日 no title

  
続きを読む

08月13日 no title

  
続きを読む

08月11日 no title

  
続きを読む

08月10日 no title

  
続きを読む

08月09日 no title

  
続きを読む

08月08日 no title

  
続きを読む

08月07日 no title

  
続きを読む

08月06日 no title

  
続きを読む

08月05日 no title

  
続きを読む

08月04日 no title

  
続きを読む

08月03日 no title

  
続きを読む

08月02日 no title

  
続きを読む

08月01日 no title

  
続きを読む

07月31日 no title

  
続きを読む

07月30日 no title

  
続きを読む

07月29日 no title

  
続きを読む

07月28日 no title

  
続きを読む

07月27日 no title

  
続きを読む

07月26日 no title

  
続きを読む

07月25日 no title

  
続きを読む

07月24日 no title

  
続きを読む

07月23日 no title

  
続きを読む

07月22日 no title

  
続きを読む

07月21日 no title

  
続きを読む

07月20日 no title

  
続きを読む

07月19日 朝ジョギング

  
ジョギングを再開して約２ヶ月が経った。あくまでもマイペースのコンディショニングがテーマ。
焦らず！じっくりと続けていこうと思う。
続きを読む

07月18日 no title

  
続きを読む