no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

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【朝ごはん】
パン
ゼリー
ｶﾌｪｵﾚ

【昼ごはん】

【間食】
栗饅頭
ﾊﾞﾆﾗアイス（ごま・抹茶・紫芋）
ヤマモモジュース

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

水分摂取
2200ml
水分摂取（ml）のグラフ

食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
ウィンナー（3人前）	194	kcal
焼きそば（0.2人前）	87.3	kcal
パイナップルジュース（20%）（1人前）	100	kcal
サントリージャスミン茶（1人前）	0	kcal
卵焼き（0.3人前）	25	kcal
サントリーなっちゃんまる搾りりんご [ペットボトル] 500ml（1人前）	195	kcal
20時
ヤマザキ薄皮チョコパン（1人前）	124	kcal
アイエー・フーズマンゴープリン（1人前）	105	kcal
ｶﾌｪｵﾚ（1人前）	59	kcal
栗まんじゅう（0.5人前）	77.3	kcal
ミックスアイス（1人前）	222	kcal
山桃ジュース（1人前）	59.4	kcal
山桃ケーキ（1人前）	51.4	kcal
クッキー（1人前）	96.3	kcal
	1395	kcal
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