no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

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【朝ごはん】
ヤマモモケーキ
ブルーベリーケーキ

【昼ごはん】
ご飯
メカジキの西京づけ
なすの漬け物
ポテトサラダ
なし

【間食】
まんじゅう

【晩ごはん】
スープカレー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
やまももケーキ（1人前） 51.4 kcal
ブルーベリーケーキ（1人前） 64.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カフェオレ（1.5人前） 106 kcal
メカジキの西京焼（1人前） 170 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 34.9 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
20時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
スープカレー（1人前） 241 kcal
  1083 kcal
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