レコーディングダイエット　１９６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

レコーディングダイエット　１９６日目
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１９６日　体重62.3kg 体脂肪率16.6%

朝
トースト　62ｇ　239kcal
ヨーグルト　110g 92kcal

昼
おにぎり　409kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　33kcal

夜
ご飯　235g 395kcal
から揚げ　424kcal
たまご　76kcal

ビール　147kcal

合計　1892kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1892kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
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