？？？【うさうささんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

？？？
< すごい風 　｜　涼しい！ >
【今日のできごと】
今日も暑くなりそう。

【今日の感想】
朝バナナダイエットを始めてようやく１ヶ月。体質改善といっても、ダイエットには繋がっていないような・・・
ただ便秘が解消しないのはなぜだろう？生理前だからか、乳製品に頼りたくなる今日この頃です。
晩御飯も普通に食べているのに、出るものが出ないというのは・・・。全部消化しているとも思えず。
私みたいなのが、朝バナナで挫折するのかな・・・。もうちょっと頑張ろう。

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
1040点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1356点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
アラビアータ（1人前） 628 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 503 kcal
野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1439 kcal
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コメント
もやっとfat 2008/08/20 13:30 
はじめまして、うささん。もしかしてうさぎ好きですか？
　便秘なのは食事の量が足りてないのでは？バナナを食べる量を増やしてはどうでしょう。私はバナナダイエットを始めてもうすぐ3か月ですがほぼ8Kg痩せました。バナナはだいたい1日２～３本食べてます。1本だと翌朝出なかったです。
うさうささん 2008/08/20 16:32 
コメント、ありがとうございます。はい。「うさうさ」の”うさ”はうさぎの”うさ”です。（＾▽＾笑）
バナナとはいえカロリーを気にして、最近１本にしてました。(^ー^;
初めて１ヶ月で成果が感じられず、くじけそうでした。少し頑張って見ようと思います。
アドバイスありがとうございます。m(_ _)m
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