no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		クランチ
100回
クランチ（回） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 79.2 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 12 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
アイスコーヒー（1人前） 12.8 kcal
10時
無印良品 キャラメルポップコーン（1人前） 323 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉の野菜巻き（1人前） 45.9 kcal
味噌汁（1人前） 17.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
男前３連豆腐（1人前） 48 kcal
ソース焼きそば（1人前） 159 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
梅酒（1人前） 312 kcal
22時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1534 kcal
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