no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
プッシュアップ・ニー
100回
プッシュアップ・ニー（回） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
クランチ
130回
クランチ（回） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（1人前） 12 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
お味噌汁（1人前） 178 kcal
麦茶（1人前） 6 kcal
13時
シャトレーゼ パリッとチョコ巻きバー（1人前） 144 kcal
14時
カルビー かっぱえびせん塩にんにく（1人前） 120 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
お味噌汁（1人前） 178 kcal
枝豆（1人前） 10.1 kcal
  1141 kcal
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