いっぺんに涼しく【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

いっぺんに涼しく
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【今日のできごと】

【今日の感想】
お盆を過ぎて、朝夕が急にすごしやすくなってきた。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
12時
吉野家 かつカレー 大盛（1人前） 1182 kcal
15時
扇雀飴本舗 はちみつ100％キャンディ（2人前） 27.8 kcal
22時
ごはん（2人前） 470 kcal
ひき肉と小松菜のザーサイ炒め（1人前） 224 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
梨（1.25人前） 91.4 kcal
  2175 kcal
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