今日から月曜！！【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

今日から月曜！！
< キャンプの反省会 　｜　今日も禁酒！ >
体がだるい、疲れ気味・・・どうする？ランニング？！？
血圧もだいぶ上昇（１４４－９１）薬も切れたし。
病院行くか・・・2，3日禁酒して？できるのだろうか。
早く薬を止めたいのに・・・・

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 118 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1697 kcal
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