今日も禁酒！【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

今日も禁酒！
< 今日から月曜！！ 　｜　禁酒3日目 >
昨日に続き今日も禁酒できか
禁酒のおかげか、夜は眠れたな。

【記録グラフ】
腹筋
75回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 58.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 176 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  824 kcal
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