ryoukouさん
|
(男性)
北海道 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年08月25日（月）
月曜♪北海道の景色♪晴れ |
|
< 日曜♪北海道の景色...
｜ 火曜♪花畑でっかい... >
|
|
【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】 【☆★マヨネーズは冷蔵庫に・・・・★☆】
サラダなどの味付けには便利でおいしいマヨネーズだが、たいていの家庭では一年中
冷蔵庫で保存しているようだ。実は、この保存法は間違っている。
本当は冷蔵庫から出して冷暗所に保存するのが、いちばん風味が保たれるのだ。
もちろん、真夏には冷蔵庫に入れておくのがいいのが当然だが、それでも冷蔵庫内の
あまり冷えない場所に置くのがいい。たとえば、扉の裏側のポケットなどがいいだろう。
というのも、マヨネーズの主成分である酢、油、卵黄などの物質は熱によって分離しやすく
しかも高温にも低温にも弱いという性質をもっているからだ。
だから、できれば冷蔵庫にしまわないほうが風味が保てるというわけだ。
同じくドレッシングも、あまり低温の場所で保存すると、油が分離して味が落ちるのだ。
お試しあれ！
。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★
★。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜
★。.:*:・'゜ ===================================
北海道の広大な敷地を表現する景色と花畑を掲載しています。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋
=====================================
+:-:+:-:+:もくじ+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+
１：札幌テレビ塔より大通り公園を撮影・真正面に一本のタテの筋が見えます、
これは、宮ノ森ジャンプ場のゲレンデです。ジャンパーは、公園に向かって飛んできます。（８月２２日撮影データ）
２：ちざきバラ園から中心街を撮影・正面に札幌テレビ塔がみえます。（６月２６日撮影データ）
３：野幌森林公園百年記念塔より中心街撮影。（７月１１日撮影データ）
***************************************************************
【健康状態】 ８月２５日 ａｍ８：３０ コナミ健身計画２のデータ分析より
① 健康参照年齢：３５・９歳 今日現在３５・８歳 →０．１歳若い
② スタミナ年齢：２１・６歳
③ 基礎代謝量：１,２４０ｋｃａｌ
・歩数計とパソコンとが連携して健康状態を分析。（下記データーと血圧、脈拍等を入力）
・歩数計名：ｅｰｗａｌｋｅｙｌｉｆｅ２
☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。
コナミスポーツクラブボデースキャン測定結果ヨリ！（７月３１日実施）
☆┛ １６７cm ┃５６.２kg┃ウエスト８２㎝┃基礎代謝量１,３１２ｋｃａｌ┃ＢＭＩ２０.２ ┏☆
☆┛ 体脂肪率１４.７％ ┃腕の脂肪率 １４.７％┃足の脂肪率１３.２％┃内蔵脂肪指数 ６５％ ┏☆
┛ ↑ 少ない２ ┃腕 ↑ 普 通 ３ ┃足 ↑ 少ない ２ ┃内蔵脂肪指数 普通４ ┏☆
☆┛ 筋肉量 ２０.１ｋｇ┃腕の筋肉量 ２.９３kg┃足の筋肉量 ８.８２ｋｇ┃水分率 ６２.５％┏☆
┛ ↑ 普通 ４ ┃腕 ↑ 多い ８ ┃足 ↑ 弱い ３ ┏☆
☆┛ 体脂肪率とＢＭＩによる体型判定：理想型 ┏☆
※１：Ａ１ｃを減らすために、有酸素運動を積極的に取り入れる事にする。（血液検査結果より）
※２：水出し番茶のカテキンとポリサッカライドのコンビネーションプレイの活用で血糖値管理の実施（２４日より）
【運動活動】実施予定
１：クラブ往路徒歩 ４５分
２：スタジオ活動 シンプリーピラテス４５分・シンプリーエアロ１５分（４０分）
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ １０分
４：ウオーキング
───────────────
運動総時間 １１５分
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■
【最近の出来事報告】
２１日の万歩計は、１４,５８７歩、距離にして９,７３８ｍ・ 万歩計を携帯して最高の数値でした。
２３日土曜日、大通り公園での写真撮影、（中学時代の修学旅行いらいの展望台にのぼる）
【今朝の報告】
早朝６時３０分頃、いつもの女性が二匹の犬の散歩中、俺を襲った３羽のカラスらしき野郎達が同左について離れない
行動をしているので、俺の目は・・・・・距離にして３００ｍ位になろうか？（自宅前公園に向かって一本道路）
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
※ 【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！金曜日は、コメサンキュ。朝食に新鮮なトマト、イイナ。
俺もカラス対策の網を張って来年は育てよう。
一昨年は、一個しかない桃太郎トマト、カラスに先を越された経験をいかして頑張らねば。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記