眠い【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月27日（水）

眠い
< S君 　｜　夏ばて >
【今日のできごと】

【今日の感想】

1日中、眠い日でした。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
なすとピーマン炒め（1人前） 206 kcal
ウインナー（0.5人前） 128 kcal
おくら（0.3人前） 4.6 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 21.3 kcal
黒豆煮（0.2人前） 24.9 kcal
豆腐とエノキの味噌汁（0.7人前） 66.1 kcal
扇雀飴本舗 はちみつ100％キャンディ（1人前） 13.9 kcal
17時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
19時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
鶏肉の炒めもの（1人前） 143 kcal
おくら（0.8人前） 12.2 kcal
黒豆煮（0.3人前） 37.4 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
21時
バナナジュース（1人前） 38.5 kcal
  1807 kcal
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