夏ばて【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

夏ばて
< 眠い 　｜　久しぶり >
【今日のできごと】

【今日の感想】
昨日に引き続き「眠い」。夏ばてか、ただの怠けか？

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 290 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
おくら（0.2人前） 3.1 kcal
日本水産 ひじきの煮つけ（1人前） 26 kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（1人前） 49.5 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
15時
扇雀飴本舗 はちみつ100％キャンディ（1人前） 13.9 kcal
20時
ごはん（2.3人前） 541 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
21時
ロッテ アーモンドチョコレート（0.3人前） 186 kcal
  2081 kcal
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