久しぶり【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

久しぶり
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【今日のできごと】

【今日の感想】

久しぶりに、体重の新記録だ。
【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ココス おろしポン酢の和風ジャンボハンバーグランチ（1人前） 1079 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
マクドナルド 爽健美茶 L（1人前） 0 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 391 kcal
なすとピーマン炒め（1人前） 141 kcal
  2179 kcal
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