読書【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆみんさんのトップページ>記録ノートを見る>読書
08年08月29日（金）

読書
< 食べ放題 　｜　突然の出血で入院 >
最近、読書にはまっている。
図書館には、前から頻繁に行っていたが、最近は、借りてきた本を
読破することができている。

いろいろ調べたいこととかたくさんあるので・・・・・。
よいことです。
【記録グラフ】
筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1021kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 163 kcal
小岩井 スモークチーズ（1人前） 17 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
小林製薬 ヘム鉄（1粒）（2人前） 1.9 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） 1.7 kcal
小林製薬 葉酸サプリ（2粒）（1人前） 1 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒（1人前） 13 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
ミヤマ食品 わらびもち風こんにゃく（黒みつ付）（1人前） 155 kcal
シャトレーゼ 天然水かき氷　宇治金時（1人前） 126 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
秋刀魚の塩焼き（1人前） 300 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 46.3 kcal
ゴボウ煮（1人前） 95.8 kcal
  1393 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE