今日はサル練習日【マイトさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

今日はサル練習日
< 出張(日野)3日目 　｜　no title >
朝体重8:00:　74.9
23:55：74.4

【記録グラフ】
フットサル
40分
フットサル（分） のグラフ
 		万歩計
9240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 202 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生玉子（1人前） 76 kcal
長ネギ（1人前） 2.2 kcal
キャベツハム炒め（1人前） 118 kcal
15時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 155 kcal
きゅうり漬物（1人前） 21 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
キャベツ炒め（0.2人前） 17.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
茹でイカ（1人前） 68 kcal
サンマルクカフェ 和風ドレッシング（0.01人前） 4.5 kcal
18時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
明治乳業 牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
23時
ぶどう（1人前） 3.9 kcal
  1626 kcal
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