本日から研修【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

本日から研修
< 乗鞍ヒルクライム大... 　｜　筋肉痛 >
研修で出張のためしばらくはロクに運動が出来ないかもしれない。
その代わり低カロリーで生活するとしよう。
それにしても、左ふくらはぎが痛い。
昨日の大会で唯一痙攣してしまったところだから。
もっと筋力を上げないといけないな。

【記録グラフ】
食事の記録
258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
  258 kcal
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