no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・カレーライス
・茄子のおみそ汁
・煮豆
・ピーマンとジャコの炒め
・胡瓜もみ
・胡桃
・お煎餅
・クッキー



【間食】

【晩ごはん】

・ホッケ
・さつま揚げ
・冷や奴
・焼き日本蕎麦

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 157 kcal
カレーライス（1人前） 414 kcal
茄子のみそ汁（1人前） 25.4 kcal
煮豆（1人前） 43.4 kcal
ピーマン（1人前） 3.9 kcal
クルミ（1人前） 20.2 kcal
胡瓜（1人前） 10.9 kcal
19時
ほっけ開き干し（1人前） 85.2 kcal
冷や奴（1人前） 87.3 kcal
さつまあげ（1人前） 167 kcal
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
ざるそば（1人前） 174 kcal
  1310 kcal
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