no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

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【朝ごはん】

・バナナ
・ネギ味噌おにぎり

【昼ごはん】

・海鮮焼きそば
・Dr　ペッパー
・さつま揚げ

【間食】

・パウンドケーキ

【晩ごはん】

・鰺のマリネ
・ホッケ
・キュウリもみ
・枝豆
・焼き茄子


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
30km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
バナナ（2人前） 157 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
海鮮焼きそば（1人前） 495 kcal
サントリー ペプシツイスト [カン] 350ml（0.8人前） 134 kcal
16時
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
19時
アジの南蛮漬け（1人前） 379 kcal
ほっけ開き干し（0.25人前） 42.6 kcal
胡瓜（1人前） 10.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼き茄子（1人前） 33.2 kcal
トマト（1人前） 23.8 kcal
  1612 kcal
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