仕事漬け・・・・・【ブルーベリーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

仕事漬け・・・・・
< 散歩？　食べ歩き？... 　｜　天気回復！！ >
月末から月初にかけて仕事が急に忙しくなります。
通常は遅くても２０時前には帰宅するのですが、この時期は平気で日付をまわってしまいます。
なので、大好きな散歩もここ数日は出来ていません。

今日の札幌は、ここ最近では珍しい秋晴れでした。
朝から陽射しがガンガン照り、曇ることなく終日おてんとさまが顔を出していました。
こんな日は会社なんて行かずに、一日中外でほや～っとしていたいですねぇ。

さてさて、体重はっと・・・・・・ひっ！！ひどいっ！
２ｋｇも増えている・・・
実は今、生理中なのですが、生理の時って体重が増えませんか？？
終わるともとの体重に戻ってるんですよね、いつも。
私だけなのかしら。

さぁ明日頑張れば、明後日はお休み★
どこをうろつこうかなぁ～♪

【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
12時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
19時
おはぎ（1人前） 284 kcal
20時
さんまの煮付け（1人前） 359 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1335 kcal
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