no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

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【記録グラフ】
昼食
530円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
桃屋 梅ごのみ　10ｇ（0.3人前） 2.6 kcal
11時
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（0.5人前） 11 kcal
12時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
14時
もりそば（ゆで太郎大盛・盛りそばにのりはない）（1人前） 534 kcal
ポテトコロッケ（立ち食い）（1人前） 218 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
22時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 22.5 kcal
23時
ニッスイ たまごがふんわりオムライス（1人前） 387 kcal
大塚食品 マンナンごはん33%90g（1人前） 102 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（0.34人前） 47.9 kcal
あんころ餅（1人前） 166 kcal
  2501 kcal
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