九月3日【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

九月3日
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【今日のできごと】
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【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（0.5人前） 46.7 kcal
12時
豚丼（1人前） 699 kcal
21時
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
湖池屋 カラムーチョチップス ホットチリ味 [袋] 65g（0.4人前） 143 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
22時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  1985 kcal
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