九月4日【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

九月4日
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【今日のできごと】
カンサイ決別宣言
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
26秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
桃（0.5人前） 28 kcal
12時
びっくりドンキー コロコロステーキ（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [カン] 340ml（1人前） 51 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
刺身（2人前） 200 kcal
  2388 kcal
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