九月２日【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

九月２日
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【今日のできごと】
真地団地へドライブ
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
43秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
沖縄そば（0.4人前） 213 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 176 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
21時
マグロ刺身（2人前） 200 kcal
たこ刺身（2人前） 122 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2001 kcal
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