今日は【よしお＠すかっしゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

今日は
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会社朝会
【記録グラフ】
食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
14時
日本イルムスＩＣ ﾃﾞﾄｯｸ・ｽﾘﾑ粥（1人前） 50 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
伊藤園 カテキン緑茶（1人前） --- kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ライト　マンゴー味（1人前） 8 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 236 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ぶどう（1人前） 29.5 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1453 kcal
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