誕生日【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

誕生日
< あけちゃったし～～... 　｜　お亀の不在 >
【今日のできごと】 久しぶり、からだ動かそ思ってもなかなかやね。誕生日５５歳。。。めでたいか？めでたくないか・

【今日の感想】みんなおめでとゆうてくれるけど、本人はさわらんでほしい。はははは。。。
又こころ入れ替えて三日坊主でも日記書いてみよう。。がんばれ・・・今日からやし・
注意事項：悪玉コレステロールが多い・・・・数字は後で入れよ・どうすれば減らすことができるか。先生は少しです！！っていう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けどどんなもんでしょ。
　　　　：血圧が低い・・・・・・・・・・どうすれば高くなるんだろ？調べるこ

　追々調べて実行のこと・・・検診はH20/７／１８結果が８／２５。。レントゲン（胸）心電図。。異常なし

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
70分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
へるすｂ 2008/09/04 10:45 
がんばれ私
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