レコーディングダイエット　２１４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

レコーディングダイエット　２１４日目
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２１４日目　体重61.2kg 体脂肪率15.7%

朝
トースト　216kcal
ヤクルト　62kcal

昼
おにぎり　325kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　63kcal
ゼリー　84kcal

夜
ごはん　353kcal
冷奴　 122kcal
ハンバーグ　470kcal

合計　1772kcal

合計　1408kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1408kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
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