あらあら･･･
4時間ってｗ　無茶っすよ･･･
爆睡じゃないっすかｗｗ

明日までに治るといいねぇ～♪

－１．６キロ減って・・どんだけー！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
すんごい走ったんですね～
そらあちこち痛くなりますってぇ。

明日はナンシーとの対決じゃないですか！
早く治さないと！お大事に♪♪　p(^-^)q

はりちゃん　-1.6㎏はハンパじゃないですぞ！！
ゆっくりして、美味しいもの食べて養生して下さいね。
明日は月曜日。週のはじまりってことでもあるしね。

「kowka」さーん、こんばんは。

はい。爆睡してました。
本日ゆっくりしたので大丈夫ですよーーーーーん。
有難う。(^_-)-☆

「きのっち」さーん、こんばんは。

驚きましたよ。（笑）
でも、すごく早くもどっちゃいそうです。
間食禁止。V(^-^)V
はい。明日もテニス頑張ります。(^_-)-☆

一気に減りすぎたんですねー。無茶は禁物ですね。
ゆっくり休養してください！！

「千尋」さーん、こんばんは。

ゆっくりしました。
明日に向かって調整します。
あ！雷鳴ってます。危ないので一度電源切ります。(^_-)-☆

こんばんは～☆
ものすごいハードなテニスだったんですね（汗）
ゆっくりして、元気になったみたいでよかったです（＾＾）ｖ
私も、前にテニスやってて昔懐かしくなって調子よく休憩もせず打ちまくってたら次の日えらいことになったの思い出しました（笑）バッティングセンターでもやりすぎて腱鞘炎になったことも....（恥）
明日から、お互い無理しない程度に仕事に...色々頑張りましょうね（＾＾）/

「megu-lalala」さーん、こんばんは。

ダイエット＝テニスではなかったのですが、やっぱり汗と有酸素運動？
でかなり影響が！！！！（驚）
ゆっくり休みましたので元気です。(^_-)-☆

「rara☆」さーん、こんばんは。

そうそう。無茶はいけませんよねー。
休憩と水分補給は必要ですねー。
反省です。(^_-)-☆

私も一杯汗かいたーーー！！本日☆
でもすっごい水分補給しましたぁ・・帰宅後の今も♪ゴクゴク ⊂（＾＾　）

今日・・娘のダンスしてたら私もダンスしたくなった＾＾；
六本木オールでサルサ・・誘われているのですが、旦那に話したら・・ﾅﾆｶﾝｶﾞｴﾃﾙﾉ???
ふつーはそーだよなっ”！！自宅で「やきとりじーさん」でフィーバーするっきゃないか・・一人で・・（；；）ｗ

「きこたん」さーん、こんばんは。

お疲れさまでした。＼(^o^)／

＞六本木オールでサルサ

流石お若い！！！！ブラボーです。(^_-)-☆

はりちゃん。
－１．６Ｋは・・・と想像しましたです。
それは、脱水症状ぽくなるのも、筋肉痛もあたりまえかもしれません。
今日は、のんびり過ごされた様なので、良かったです～。

でも、そこまで出来る体力が、凄いよ。うっらやっましいぃぃぃぃ～～！！

「pino9」さーん、お早うございます。

あははははははーーーー。
すみませーん。ドアホな私でした。
反省しつつ、本日のテニス頑張ります。(^_-)-☆

ははは、はりちゃんの一週間の集大成・睡眠は、その疲労度を確実に表している^^。

「momo.」さーん、お早うございます。

はい。寝過ぎで、頭がボーっとしています。（笑）