月曜日【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

月曜日
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睡眠不足の月曜日。
昨夜の焼肉、とんこつラーメンが胃にもたれるも、
また食べに行きたいほど美味しかったので、我慢我慢。
【記録グラフ】
万歩計
1587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ぞうすい（3人前） 605 kcal
  1479 kcal
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