no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日(水)

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1535kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
(1人前) 73.1 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(2人前) 30 kcal
たまご(1人前) 64.9 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒(1人前) 105 kcal
12時
ご飯(1.5人前) 227 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ(1人前) 15 kcal
小さなチーズケーキ(1人前) 53 kcal
ミニパン(1人前) 90 kcal
19時
オムレツ(1人前) 381 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
しじみのみそ汁(1人前) 56.6 kcal
明治製菓 ショパン(0.5人前) 52.5 kcal
  1535 kcal
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