no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
出し巻き（1人前） 233 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
13時
冷麺（1人前） 481 kcal
20時
オムライス（1人前） 575 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2164 kcal
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