no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月09日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ソーセージピザパン（1人前） 373 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
CoCo壱番屋 キリンラガービール（1人前） 147 kcal
14時
天ぷら（1人前） 126 kcal
ざるうどん（1人前） 524 kcal
21時
冷酒（1人前） 193 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2246 kcal
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