no title【hiro321さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

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< 今週目標：１０００... 　｜　●ジム >
【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ・サプリ
【昼ごはん】
鶏の照り焼き・切干大根・ご飯
【間食】
コーヒー・アミコラ
【晩ごはん】
こんにゃく冷やし中華・ししゃも・サラダ・納豆・冷奴
【夜食】
サプリ
【今日の感想】
こんやくシリーズ　今日は冷やし中華にしてみました。
冷やし中華はいけますよ☆
以前のこんにゃく麺シリーズのラーメンは麺にスープがまるでからまず。。
ほんと食べられたもんじゃなかったから××
期待してなかった分いい意味裏切られた感じ。
【記録グラフ】
筋肉量
30.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
942kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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