食べたもの【ぶるおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】チョコドーナツ、牛乳

【昼ごはん】

【間食】野菜ジュース、ぬれおかき

【晩ごはん】さんま、アスパラとなすのそぼろあん、メンチカツ、からあげ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ホワイトチョコリング（3人前） 702 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
野菜ジュース（1人前） 66 kcal
ぬれおかき（1人前） 256 kcal
19時
アスパラとなすのそぼろあん（0.3人前） 41.8 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
からあげ（0.2人前） 60.9 kcal
22時
さんま（1人前） --- kcal
  1575 kcal
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