no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

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【今日やった運動】
アクアビクス40分＠セントラルスポーツ
水中ウォーキング20分（の～んびりと）

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.4kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1172kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（1人前） 69 kcal
10時
ブルーベリープチケーキ（お土産）（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
あづま食品 有機なっとう（1人前） 85 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
協和エフ・デイ食品 たまごスープ（1人前） 47 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
16時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（ショコラ）（0.6人前） 139 kcal
21時
桃（2人前） 112 kcal
  758 kcal
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