no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

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【今日やった運動】
柔軟体操20分
パワーヨガ60分＠コナミ

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.95kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1160kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 プロビオヨーグルトＬＧ２１　低脂肪（1人前） 77 kcal
12時
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（1人前） 69 kcal
雪印 ベビーチーズ（2人前） 118 kcal
生わかめ（2人前） 1.1 kcal
レモン（1人前） 32.4 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
15時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（ショコラ）（0.6人前） 139 kcal
17時
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.1人前） 49.6 kcal
23時
桃（4人前） 224 kcal
  950 kcal
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