no title【kingyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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< no title 　｜　食事の記録 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【朝ごはん】
プリンアラモード
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】
せんべい、するめ
【晩ごはん】
スパイシー鳥丼
【夜食】
プリンアラモード
【今日の感想】
アボジのそばで一日を過ごす。
手術翌日なのでかなりいたそうで、殆ど会話もできず、じっとしてたので運動量はほとんど無いに近い。
結構食べたのに、今日は体重が減っている！
やっぱり６時半頃に夕食を食べると減りが良い様だ。
明日もがんばろう！
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1492点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
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