no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

no title

< no title 　｜　no title >

【朝ごはん】
・バナナ

【昼ごはん】

・ご飯
・小松菜のお味噌汁
・豚のくわ焼き
・ずいき
・納豆めかぶ
・鯵の干物（１/２）
・ツナ缶
・たくわん

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

自転車
4.4km
自転車（km）のグラフ

何かの運動
120分
何かの運動（分）のグラフ

食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
バナナ（1.75人前）	137	kcal
ご飯小（1人前）	176	kcal
大根の味噌汁（1人前）	27.7	kcal
豚のくわ焼き（1人前）	264	kcal
アジ開き干し（0.5人前）	35.3	kcal
大根（たくあん）（1人前）	15.4	kcal
納豆（0.5人前）	52.8	kcal
ツナ（1人前）	226	kcal
21時
ご飯小（1人前）	176	kcal
カルビーポテトチップス　ポテリッチ　エキストラコンソメ味（1人前）	398	kcal
チョコ（0.2人前）	89.1	kcal
	1598	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ