日A。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

日A。
< 早A。 　｜　休み。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（0.5人前） 284 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
しそごはん（1人前） 189 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
20時
サークルK サンクス 助六（0.2人前） 134 kcal
無添くら寿司 いなり（0.5人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
刺身（1人前） 90 kcal
  2094 kcal
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