no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

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【記録グラフ】
昼食
800円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％　200ｇ（1人前） 227 kcal
桃屋 梅ごのみ（0.5人前） 4.4 kcal
14時
ご飯　200ｇ（1人前） 336 kcal
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（1人前） 204 kcal
びっくりドンキー レギュラーバーグステーキ 200g（0.8人前） 389 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
23時
ハウス プライムカレー　ルー（１皿）（2人前） 162 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
手羽元（0.7人前） 88.6 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％200g（1人前） 227 kcal
CoCo壱番屋 福神漬（1人前） 2 kcal
  1982 kcal
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