no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

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【記録グラフ】
昼食
900円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
S＆B 麦ご飯（1人前） 286 kcal
桃屋 梅ごのみ（0.5人前） 4.4 kcal
14時
ご飯　280ｇ（1人前） 470 kcal
さけハラス（3人前） 443 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根の煮物（0.3人前） 40.7 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
23時
ハウス プライムカレー　ルー（１皿）（2人前） 162 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
手羽元（2人前） 253 kcal
CoCo壱番屋 福神漬（1人前） 2 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン 85g（1人前） 125 kcal
  2106 kcal
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