no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・チャンポン（１/２）
・ご飯
・ずんだ餅
・鯵の開き
・たくわん
・のしいか


【間食】

・薄皮まんじゅう

【晩ごはん】

・カレー
・大根の味噌汁
・たくわん



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 157 kcal
ちゃんぽん（0.5人前） 208 kcal
ご飯 小（0.7人前） 123 kcal
宮城製粉 ずんだ 白玉餅入り [カップ] 200g（0.2人前） 64.8 kcal
大根（たくあん）（1人前） 25.6 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
19時
ローカロ生活 和菓子三昧 薄皮まんじゅう 1個（1人前） 78 kcal
カレー（1人前） 379 kcal
大根の味噌汁（1人前） 35.1 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
  1167 kcal
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