no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

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【朝ごはん】

・バナナ
・中華スープ
　

【昼ごはん】

・カレー
・月餅（１/８）
・納豆


【間食】

・もずく

【晩ごはん】

・ご飯
・わかめ、キュウリの酢の物
・厚揚げ、豚、玉ねぎの煮物
・ホタテソテー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1.75人前） 137 kcal
中華スープ（1人前） 34.5 kcal
11時
カレー（2人前） 510 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
月餅（1人前） 214 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
ご飯 小（0.5人前） 88.2 kcal
厚揚げ（1人前） 158 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ホタテフライ（1人前） 150 kcal
  1426 kcal
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