no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3063歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（3人前） 181 kcal
14時
王将 餃子（1人前） 209 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.3人前） 39.9 kcal
21時
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
　さつまいも（0.5人前） 152 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1975 kcal
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