no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3179歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（3人前） 181 kcal
11時
白米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
17時
はなまる ぶっかけ(中)（1人前） 544 kcal
紀文 野菜天ぷら（1人前） 186 kcal
たいやき（0.5人前） 50.4 kcal
はなまるうどん ささみ天ぷら（0.5人前） 50.5 kcal
23時
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.5人前） 151 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 383 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2290 kcal
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