no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1682kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（0.2人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
13時
すし（1人前） 621 kcal
里芋の煮物（2人前） 154 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
21時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
ベーコン（0.6人前） 48.6 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2850 kcal
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